- Welcome to Unwind
Un espacio seguro para descubrirte, aceptarte y transformar tu vida.
Cuando nos reconocemos tal como somos, damos el paso más importante hacia el cambio. Ese gesto de aceptación es la semilla que permite sanar heridas y abrir horizontes más plenos.
Quien soy
Más que una psicóloga, una compañera en tu proceso
Estudié el grado de psicología en la Uned y posteriormente el máster general sanitario en la Universidad Europea. Posteriormente me he mantenido en formación continua, a través de formaciones, lecturas y en el trabajo diario, ya que este es un oficio que se aprende con la práctica.
Mi especialidad es el apego y trauma, el desarrollo de las personas sólo es posible a través de la compañía y el amor de los otros y una gran parte del sufrimiento humano tiene que ver con la ruptura de estos vínculos o con el daño recibido a través de estos.
Áreas Claves
Acompañamiento en lo que más te importa
Cada persona atraviesa etapas y retos distintos. Aquí encontrarás los enfoques principales en los que centro mi trabajo, siempre adaptados a tus necesidades y a tu manera única de vivir y sentir.
Autoestima
Proceso para reconocer tu valor, fortalecer tu confianza y construir una relación sana contigo mismo.
Estres, etc
Herramientas para gestionar la tensión emocional y recuperar equilibrio en medio de las exigencias diarias.
Primeros pasos
Lo que necesitas saber antes de comenzar la terapia
La primera sesión es un encuentro para escucharte y comprender lo que estás viviendo. Me sirve para conocer tu historia, tus necesidades y que juntos podamos decidir la mejor manera de avanzar en tu proceso.
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos. Este tiempo nos permite trabajar en profundidad sin que resulte agotador, manteniendo un ritmo adecuado para que puedas expresarte con calma y sin prisas.
Trabajo en formato presencial y también online. Así puedes elegir lo que mejor se adapte a ti, según tu comodidad, tu ubicación o tus circunstancias personales. La cercanía y el acompañamiento se mantienen en ambos casos.
Sí, todo lo que compartas en sesión es completamente confidencial. La privacidad es parte fundamental del vínculo terapéutico, y garantiza que tengas un espacio seguro donde expresarte con total confianza.
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Proceso Terapéutico
Cómo iniciamos el camino hacia tu bienestar
El proceso terapéutico está pensado para que desde el primer contacto te sientas acompañado. Cada etapa está orientada a escucharte, comprenderte y construir juntos un espacio de confianza y transformación.
01.
Primer contacto
Es el momento para aclarar dudas y coordinar la primera cita, adaptada a tus necesidades.
02.
Conociéndonos
En la primera sesión compartes tu historia y comenzamos a definir juntos los objetivos.
04.
Avances y cierre
Reflexionamos sobre los cambios alcanzados y damos paso a una etapa con más recursos y confianza.
03.
Proceso terapéutico
Sesiones regulares donde exploramos lo que vives y trabajamos en nuevas formas de afrontarlo.
Acompañamiento Real
Apoyo terapéutico para superar desafíos y recuperar tu bienestar
Cada proceso trae consigo retos únicos. La terapia es un espacio para comprender lo que vives, sanar heridas y construir herramientas que te permitan afrontar la vida con mayor confianza y equilibrio.
Resiliencia y bienestar
El cambio no es inmediato, pero con acompañamiento constante es posible fortalecer tu resiliencia y recuperar el equilibrio que necesitas para vivir de forma más plena.